7/19

朝　なし

昼　お茶の間キッチン　カブトムシ(中井)

チキンオーバーライス

夜　ラハメンヤマン　冷やし鶏らはめん　チャーシュー丼

61.9kg(+0.9kg) 22.4%(+0.8%)

食べすぎてるかもしれない。ただし本日は11kgほど歩きました。