朝 なし 昼 穴守稲荷 ラーメン香味 ラーメン+半チャーハン 夜 リッツ 油揚げ納豆 卵スパム炒め しめ鯖 62.1kg 22.4% サラダダイエット2日しただけでめっちゃ体重落ちた。俄然やる気出る。 昼は1人じゃ絶対いかない汚い町中華に連れてってもらった。中は意外…