9/8

朝　なし

昼　松屋牛丼　カップ味噌汁

夜　野方　味噌麺処　楓

醤油ラーメン　豚ご飯塩

63.2kg 23.2%

夜飯　ここ最近で一番腹一杯でしんどかった。

飯の前では皆無力也。