7/11

朝　照り焼きチキンと卵　サンドウィッチ

昼　式場　和食(寿司、刺身、蕎麦など)+ビール

夜　サラダ　サーモン温泉卵　ブロッコリーとたこのバジルサラダ　冷奴

62.0kg(+0.5kg)

朝6じ起きでした。朝活動するだけで痩せれる気がする。夜は相変わらずいつものメニュー。