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朝　なし

昼　松屋　創業ビーフカレー　カップ味噌汁　

夜　鶏ハムサラダ温玉　たことブロッコリーのバジルサラダ　冷奴

寝る前プロテイン

61.6kg(0kg)

昨日から体重変更なかった。身体中が筋トレして疲れていると思ったので今日は筋トレなしにした。