朝 なし 昼 カップラーメン おにぎり 夜 KFC フライドチキン二本 ポテト リッツ 63.2kg 23.1% 大型連休が終わってしまった…。 お酒を覚えてしまったのか、家で飲むのに少しハマってます。ダイエットは明日から始めます。

朝 なし 昼 てりやきマックバーガーセット ポテトL 夜 富士見台 ぎょうざの満洲 回鍋肉定食 反動なのかわからないが一度も外に出たい気持ちが起きず、一日中ゲームをして終わった。

朝 フレンチトースト 昼 セブン 照り焼きたまごのサンドウィッチ 夜 多摩センター AWkitchen farm 多摩センター ピザ ローストポーク バーニャカウダ 測定なし 実家の体重計ないため、測定なし。 夜は全く知らないレストランでご飯を食べた。 無駄にお洒落だ…

朝 カレー 昼 分田上 ラーメン+Wチーズ 夜 天ぷら ご飯 63.15kg 昼は10年ぶりくらいにラーメン屋へ行った。 夜は15年ぶりに健康ランドへ行った。 懐かしい気持ちは特になくなってしまっていた…。 家帰って日本沈没2020を全て見た。

朝 なし 昼 高田馬場マクドナルド てりやきマックバーガーセット ポテトL 夜 寿司 63.7kg 23.6% 連日のお酒なのかダイエット始めまで戻ってしまいました、、。 実家に帰ってサッカーみたりして終わった。

朝 なし 昼 カップ焼きそば 鮭おにぎり 夜 しらすペペロンチーノ サラダ 62.7kg 23.1% ユジク阿佐ヶ谷で映画を見た。マイマザー 久しぶりに料理作ったら失敗した。

朝 なし 昼 阿佐ヶ谷てんや 天丼+冷たい蕎麦セット 夜 家飲み リッツ やきとり 素麺など 62.4kg 22.8% 家にある梅干しシロップを焼酎で割るお酒が美味しい… 夏にピッタリ

朝 なし 昼 マクドナルド ダブルチーズバーガーセット ポテトL 夜 阿佐ヶ谷 ミート屋 ミートソース+納豆トッピング 62.4kg 22.9% 夜ご飯のトッピングの納豆は余計だった。 その後ユジク阿佐ヶ谷でわたしはロランスをみた。