朝 メロンパン チョコパン 昼 鹿島 手打ち蕎麦 ほそだ 天かけそば 夜 おくらツナ 冷奴 鶏ハム サラダ 62.2kg(+0.1kg) 22.8%(+0.2%) 今日は鹿島に出張でした。バスの往復3時間のうち2時間50分は寝ていた。やべー。 こつこつ移動中に今のところのgreat pretend…

朝 なし 昼 松屋 カルビ丼 カップ味噌汁 夜 サラダ サーモン 温玉 冷奴 62.1kg (-0.4kg) 22.6%(-0.2%) いつもの昼飯と晩飯。体重は7月初旬のほうが落ちていたのに何故だろう。

朝 なし 昼 あさりバター(カップ麺) ツナおにぎり 夜 阿佐ヶ谷 らぁ麺 いしばし 塩らぁ麺 鶏ムネチャーシューごはん 22分ランニング 62.5kg 22.8% 2日連続ランニングした。ランニングシューズ欲しい。

朝 鎌倉 MUJI &カフェ サラダバー パン スクランブルエッグ ベーコン ポテト 昼 下北沢 ヴィレッジバンガードダイナー アボカドチーズバーガー ポテト 夜 素麺 (写真なし) 20分ランニング 旅行のため測定なし 鎌倉は銭洗弁天や江ノ島に行った。 無印のマスク…