朝 なし 昼 シンガポール海南飯店 水道橋店 チキンライス(ハーフ&ハーフ) 夜 菩提樹 ハンバーグ定食(280g)+ヒレかつ 61.2(-0.8kg) 30歳になりました。昼はラクーアでサウナを夜はハンバーグを奢ってもらいました。ありがとうございました。明日から頑張るぞ。