朝 照り焼きチキンと卵 サンドウィッチ 昼 式場 和食(寿司、刺身、蕎麦など)+ビール 夜 サラダ サーモン温泉卵 ブロッコリーとたこのバジルサラダ 冷奴 62.0kg(+0.5kg) 朝6じ起きでした。朝活動するだけで痩せれる気がする。夜は相変わらずいつものメニュー。